El desgaste silencioso en vínculos complejos No siempre podemos identificar el momento concreto en que nos quebramos. Hay heridas psicológicas y emocionales que no somos capaces de fechar. Quizás no hubo una única escena traumática evidente, sino que a lo…
Categoría: Crecer en las Relaciones
Se espera de la Navidad que sea un tiempo de reencuentros felices: reuniones con una familia a la que, si no frecuentas durante el resto del año, alguna razón habrá; abrazos y conversaciones animadas alrededor de mesas bien vestidas, llenas…
La Trampa Invisible No siempre tienen que existir gritos, insultos o amenazas directas para que exista el maltrato. A menudo las situaciones de abuso se esconden a plena vista, disfrazadas de «amor», «preocupación», «bromas» o «consejos». Hablo del maltrato sutil, esa…
Espejopor Sylvia Plath «Soy plateado y exacto. No tengo preconceptos.Lo que veo lo trago inmediatamente,tal como es, sin nublarse por amor o desdén.No soy cruel, solo veraz,el ojo de un pequeño dios, de cuatro esquinas.» Cada persona que llega a…
Fue una bloguera estadounidense llamada Skylar la primera que dio nombre a esta útil herramienta, a emplear en caso necesario con personas altamente demandantes, tóxicas y abusivas. Ya sea en el trabajo o en la familia, o entre los conocidos,…
Cuando alguien a quien quieres, como tu pareja, un gran amigo o uno de tus hermanos, o una persona con quien necesitas llevarte bien, como un jefe, te hace luz de gas, estás sufriendo una forma encubierta de agresividad. El…
Una persona en exceso reactiva es aquella que responde de modo desmedido e injustificado ante cualquier situación, mientras que para cualquier otro esa misma circunstancia sería algo perfectamente sostenible e inocuo. Alguien reactivo emocionalmente vive constantemente a la defensiva porque…
Nada logra escapar de la atracción que generan con su fuerza gravitatoria los agujeros negros. Se localizan en el centro de las galaxias y acumulan infinitamente cuanta materia llega a ellos porque ejercen sobre la luz y sobre cualquier objeto…
Depende de tí escoger… PERSONAS QUE SUMAN: Están concentradas en lo que verdaderamente importa. Valoran su propio tiempo y respetan el de los otros, por lo que evitan perderlo o hacer a los demás que derrochen el suyo inútilmente. Son…
Resulta esencial que aprendamos a construir y preservar relaciones sentimentales saludables, pero tan importante como esto lo es también saber cuándo y cómo soltar nuestro vagón si la máquina de tren fuera la equivocada. Nuestra pareja debe ser aquella persona…
AMAR NUNCA ES UN ERROR. SUCEDA LO QUE SUCEDA. MIENTRAS AMES ENTRÉGATE A ESA EMOCIÓN QUE TRANSFORMA CUANTO TOCA, ENCUENTRA SIEMPRE LO MEJOR DEL OTRO Y CELÉBRALO SIN AMBAGES. NUNCA ESTARÁS TAN VIVO COMO ENTONCES. «Yo quiero proponerle a usted…
«Si te quedas atrapado en una idea creyendo que es cierta pierdes la oportunidad de conocer la verdad» Buda. Suponer nos transforma, y no suele ser para bien: nuestra actitud cambia y sin que nadie pueda explicarse la razón, y…
Podemos visualizar nuestros límites como un cordón grueso y reubicable: con él marcamos el lugar por donde no cruzar. En algunos aspectos jamás cambiaremos su ordenación, pero en otros desplazaremos la linde según las circunstancias y nuestra sensibilidad, y su…
Cultivar el afecto hacia lo que uno mismo es y hace es fundamental para una buena vida, y resulta a la larga imprescindible para relacionarnos con los demás. Gran parte de nuestros problemas podríamos evitarlos si nos conociéramos mejor y…