SEGÚN EL BUDISMO SON VARIAS LAS RAZONES POR LAS QUE NOS TORTURAMOS PSICOLÓGICAMENTE: NO RENUNCIAMOS A QUERER CONTROLARLO TODO, NOS RESISTIMOS A ACEPTAR QUE LO QUE NO PUEDE SER DEFINITIVAMENTE NO ES POSIBLE, ANHELAMOS QUE LOS DEMÁS SEAN Y SE COMPORTEN COMO NOSOTROS DESEAMOS QUE SEAN Y ACTÚEN…
NOS AFERRAMOS CON MUCHA MÁS DETERMINACIÓN A NUESTRA IDEA DE LO QUE DEBERÍA ESTAR SUCEDIENDO QUE A LA VIDA MISMA. VIVIMOS EN UN CONCEPTO DE LO QUE CREEMOS QUE SERÍA BUENO Y NOS PERDEMOS UN PRESENTE INMENSAMENTE MÁS RICO EN OPORTUNIDADES QUE LO QUE NUESTRA LIMITADA VISIÓN NOS PERMITE ENFOCAR.
UN BUEN PUNTO DE PARTIDA PARA APRENDER A ACEPTAR LA REALIDAD ES SER CONSCIENTES DE NUESTRAS ACTITUDES VICTIMISTAS. CUANDO NOS RELAJAMOS DUELE MENOS LO QUE NOS HIERE Y SOMOS CAPACES DE RE-DECIDIR, NOS SENTIMOS MUCHO MÁS ACTIVOS Y APRECIAMOS NUESTROS RECURSOS. EN GRAN MEDIDA SUFRIMOS PORQUE NO DEJAMOS DE PENSAR DEL MISMO MODO, UNA Y OTRA VEZ DE IDÉNTICA FORMA, DESEMBARCANDO EN SITUACIONES QUE SON UN CALCO DE LO YA VIVIDO.
SUPONDRÍA UNA AYUDA EXTRAORDINARIA EL QUE DESDE NIÑOS NOS AYUDARAN A APRENDER A FILTRAR LOS PENSAMIENTOS NOCIVOS, LOS QUE DISTORSIONAN LA REALIDAD, LOS QUE NOS ALEJAN DE UNA VIDA SENCILLA Y FELIZ. PERO AUNQUE ESTO NO HAYA SUCEDIDO PODEMOS CRECER Y ENTENDER QUE FORMA PARTE DEL PROCESO DE SER PERSONA FRUSTRARSE, EQUIVOCARSE, PERDER, Y QUE NO POR ELLO ESTAMOS CONDENADOS INDEFINIDAMENTE. SOMOS LIBRES PARA ELEGIR NO QUEDARNOS ENGANCHADOS AL SUFRIMIENTO, AL RENCOR, AL PASADO. DEJAR DE CULPAR A OTROS, O A NOSOTROS MISMOS, O AL MUNDO, SIGNIFICA RECORRER EL CAMINO MUCHO MÁS LIGEROS DE CARGA. LO MEJOR QUE PUEDES HACER POR TU BIENESTAR ES PROCURAR ENTENDER QUE NO NECESITAS DEMASIADO PARA SER FELIZ Y QUE ES INÚTIL PONERLE TANTAS CONDICIONES A LA VIDA PARA SENTIRNOS BIEN.
¿EL PROBLEMA ES VERDADERAMENTE LA SITUACIÓN QUE NOS IRRITA O NUESTRA FORMA EQUIVOCADA DE REACCIONAR? LA VIDA ES COMO UNA GALERÍA DE ESPEJOS:
«La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable. Que las personas están tristes, si yo estoy triste. Que todos me quieren, si yo les quiero. Que todos son malos, si yo les odio. Que hay caras amargas si estoy amargado. Que el mundo está feliz, si yo soy feliz. Que la gente se enfada si yo me enfado. Que las personas son agradecidas si yo soy agradecido.» Mahatma Gandhi.
Derrochamos demasiada energía y un tiempo irremplazable preocupándonos por lo que verdaderamente no es importante, empeñados en cambiar lo que no se puede ya. Aceptar no es resignarse, es reconstruirse. Grandes cosas suceden mientras nos quedamos en un margen del sendero lamentando nuestra mala fortuna. Es cuestión de prestar atención a lo que podría ser una escalera, una llave, una puerta.
¿Para qué necesitamos ese saco raído y viejo, inútil y lleno de agujeros, que vamos penosamente arrastrando?
