Nuestra biografía da cuenta de las diferentes versiones de nosotros mismos a los largo de los años: fuimos hijos, luego padres y finalmente seremos abuelos; acudimos con el pelo revuelto a la escuela, y peinamos poco más tarde nuestra cabeza ya vestida de blanco. El cambio es inevitable, y convertirlo en aliado es un gran reto. Nos descoloca e incomoda que nuestras rutinas se alteren, pero si tenemos presente que con la variación se abre la posibilidad de nuevos aprendizajes será más sencillo afrontar la nueva etapa con holgura.
Primero, lo primero: responsabilizarse de la parte que nos toca, tomar decisiones a la altura de lo que la situación requiera. Podemos actuar comenzando por lo que nos resulte más sencillo y avanzar hacia poco a poco hacia lo más complejo, revisando las consecuencias de nuestras nuevas acciones y corrigiéndolas o reafirmándolas si fuera preciso.
Frente a los cambios surgen temores e inseguridades, pero hay que tomarlo como un elemento más del proceso, sin convertirlo en el centro de gravedad. Cultivar una actitud lejos de planteamientos catastrofistas, sin terribilizar, nos aporta salud mental y deja espacio a las ideas nuevas. Identificar nuestras fortalezas nos ayuda a gestionar la incertidumbre, así que podemos aprovechar los momentos difíciles para aprender más de nosotros mismos.
Antes y después de actuar podemos concedernos una pequeña pausa, un descanso a modo de refuerzo: un poco de silencio, una siesta larga, una tarde libre; y es bueno también permitirnos premios reconfortantes según vayamos cumpliendo etapas: leer sin prisa una buena novela, un par de horas de música, un paseo relajante al sol...
Mantén la mente despejada de las telas de araña en las que se enredan los buenos `propósitos, retira el polvo que se acumula por las tareas que ya no te motivan y quédate con lo que de verdad te importa: pronto comprobarás que puedes levantar una nueva torre con las fichas que antes no empleaste, y al asomarte a la ventana descubrirás un nuevo cielo.
